Jeg har de seneste otte år været gennemgående underviser og facilitator på DanskHåndbolds Talenttræneruddannelse. Uddannelsen har til formål at udvikle trænere, der arbejder med talentudvikling i hverdagen. Den er organiseret med fire weekendsamlinger på ti måneder, og derudover er der lokale netværkssamlinger og individuel supervision.

Fagligt felt
Mit faglige felt kredser om Trænerrollen og Ledelse, hvor vi dykker ned i pædagogiske, psykologiske og ledelsesmæssige aspekter af trænerrollen i en procesorienteret arbejdsform. Det er vigtigt at koble teoretiske emner til en praktisk virkelighed. Det gør vi ved enten at afprøve tingene i praksis eller ved at trampe stier og bygge bro til virkeligheden hjemme i foreningen. Vi hjælper hjernen til at huske, så den enkeltes læring kommer med ud gennem døren til undervisningslokalet.

Læringsmiljø
Som indledende aktivitet sætter vi fokus på det læringsmiljø, der skal være bærende for de 34 deltagere fra hele landet. I grupper skal deltagerne forholde sig til, hvilke søjler læringsmiljøet skal stå på. I august 2025 landede vi på:
Respekt
Indstilling
Anerkendelse
Nysgerrighed
Sparring

Forankring
De fem ord skulle så bearbejdes med henblik på at kunne huske dem og sikre forankring. Det gjorde vi ved, at deltagerne i fem grupper skulle tale om, hvilke handlinger der skal til for at gøre tingene i praksis. Herefter skulle det hele samles i et vers på en kendt sang. Det betød, at vi nu stod med en sang, som afspejler det læringsmiljø, der skal kendetegne gruppen gennem hele forløbet. En sang vi vil synge til hver samling – sammen med de øvrige fællessange, der også bliver en del af kulturen på uddannelsen.

Mere højskole end handelshøjskole
Fællessang er en fantastisk måde at samle en ny gruppe på. Det fornemmer man på de mange opslag på sociale medier om unge menneskers start på efterskole eller højskole. Og det er lige præcis de værdier, vi forsøger at bringe ind i et kompakt uddannelses- og udviklingsforløb. Vi er gået fra at have en eksamensweekend til en feedbackfestival på det afsluttende modul i maj. Vi sætter dannelse, udvikling og læring højere end karakterer, bestået eller ikke bestået.

Jeg glæder mig allerede til at møde alle deltagerne igen på næste modul i oktober.

Når jeg bruger musik og sang til teambuilding er der fem ting, jeg vil fremhæve:

1 – Forskningen siger, at det at synge sammen er med til at forbinde os.
2 – Musik og sang træner vores evne til at lytte til hinanden.
3 – Musik og sang påvirker vores emotionelle hukommelse, som hjælper os til at huske og genopleve forskellige oplevelser.
4 – Musik og sang er en kilde til glæde og fællesskabsfølelse.
5 – Musik og sang udfordrer os – på den gode måde.

For nogen vil det være grænseoverskridende at synge sammen med sine kollegaer. Jeg lægger derfor stor vægt på at skabe et trygt rum, hvor det handler om at styrke fællesskabet. Teambuilding med musik trækker på de positive egenskaber, der er, når vi sætter fokus på kreativitet og synger sammen.

Når jeg tilrettelægger fællessang i firmaer, tager jeg udgangspunkt i det, der sker sker omkring os. Det kunne være at synge sange om årstiden. Det kunne være at perspektivere de ting, der sker i verden eller i Danmark.

Sange kan hjælpe os på vej til at kunne være i det, der er svært. Der er i tidens løb skrevet sange om at ønske fred og frihed. Nogle sange er meget direkte, andre er pakket finurligt ind i en satirisk eller humoristisk ramme. Jeg synes, det er meningsfuldt at lade sangene tale og give os et fælles sprog.

Fællessangen skaber oftest glæde, men kan også frembringe tårer, fordi en enkelt sang kan have en særlig betydning for en af deltagerne. Heldigvis kan fællessangen rumme begge dele, og så der jo bevis for, at fællessang styrker fællesskabet. Samtidig kan vi glemme os selv – og det, der sker i verden – for en stund.

I denne uge har jeg for første gang sunget med medarbejdere i SKI – Staten og Kommunernes Indkøbsservice A/S, og jeg glæder mig til de næste fem gange i foråret.Jeg har også være forbi hos Lederne – Danmarks største lederorganisation, som jeg har sunget regelmæssigt med de seneste par år.

Jeg glæder mig til de kommende fællessangsseancer, for det er meningsfuldt at være med til at skabe glæde og fællesskab på tværs af en organisation. Og så nyder jeg at se, når en medarbejder tager smilende fra arbejde.

Jeg sidder på færgen med et smil på læben efter en dejlig uge i Vendsyssel. Jeg har varmet op fire gange; 2 x 30 minutters svømning, 2 x 30 minutters løb. Jeg har “spillet” seks kampe af 2 x 45 minutter med tendens til forlænget spilletid i samtlige halvlege. Jeg har været på seks forskellige lokationer med forskelligt publikum. Jeg har nydt hver en stund. Jeg har turneret med mit foredrag, Thank You For The Music, og jeg glæder mig over at se publikum forlade salen med et smil på læben.

Nogle er glade for vekselvirkningen mellem tale, lytning og fællessang. Andre fremhæver sangteksterne som en ny opdagelse. Andre igen føler sig hensat til tidligere tider og særlige oplevelser. Og nogle glæder sig til at skulle hjem og lytte til musikken – igen.

Det musikalske makkerskab mellem Benny Andersson og Björn Ulvaeus er netop gået ind i sit tressindstyvende år, så der bliver noget at fejre i 2026. De er fortsat produktive og leverer sange med glimt i øjet, alvorlige emner og livsfilosofiske aspekter. Kæmpe repsekt for det de beriger os andre med. Jeg er glad for, at jeg begynder at få forespørgsler på foredraget i efteråret, for kombinationen af at se et smilende publikum og min egen formidlingsglæde kan jeg godt lide.

So I say thank you for the music, for giving it to me.

SANGEN HAR HUMOR
Ih, hvor det luner,
når vi kan grine og synge i flok.
Sang er jo toner
fyldt med hormoner.
Smil, for med humor –
så går det nok!

Sådan indledte jeg mit foredrag af samme navn, da jeg med stor respekt og ærbødighed besøgte Rødding Højskole for første gang. Fine omgivelser i historiens vingesus syd for Kongeåen.
Jeg var – blandt flere – blevet inviteret til at holde et musikalk foredrag på kurset: Humor og Livsmod. Her ser jeg blandt andet på synergien mellem latter, musik og humor. De engagerede tilhørere fik mulighed for at prøve alle tre aspekter i praksis, og det resulterede i mange smil, skønne toner og lattermilde tårer i øjnene.
Heldigvis blev det også til nye gode bekendtskaber, og dem er det jo værd at samle på.
Tak for stor gæstfrihed…!

Lorem ipsum dolor sit amet, ad cum nulla intellegat voluptaria. His mazim docendi tacimates cu, vis ex

Fællessang har flere klangfarver – fire nedslag fra Idrætsmødet 2025.

Jeg havde fornøjelsen af at spille op fire gange under dette års meget vellykkede Idrætsmøde i Aalborg Kongres & Kultur Center.

Sing-off
Til åbningen skulle jeg på fem minutter aktivere hele salen (700+) med musik, sang og bevægelse, inden de skulle ud til de mange spændende oplæg. Jeg brugte en sekvens fra Idrætsmødets egen sang fra 2022 (Bevæg dig), hvor deltagerne skulle lære sangen, de enkle trin, de timede klap og den store finale med begge arme i vejret. Tanken var, at de skulle sendes ud af salen med god energi.

Referat
I løbet af den første dag snusede jeg rundt til diverse oplæg for at finde nøgleord. I løbet af eftermiddagen sammenskrev jeg det hele til en sang, som blev sunget som fællessang efter opsummeringen af dagen.

Højskolesang+
Til konferencemiddagen i Nordkraft var min opgave at finde nogle sange, som kunne være med til at pege frem mod temaerne på dag to. I bedste højskolestil sang vi fællessang om “de ældre”, “de unge”, “trivsel”, “venskaber”, “brobygning” mm.,og sluttede af med at takke for musikken og huske den røde tråd.

Morgensang
På det ene af de to spor fra morgenstunden på dag to rammede jeg keynote-speakernes oplæg ind. Først sang vi “Livstræet”, som lagde op til de videre drøftelser om unges trivsel. Som afslutning sang vi “Ud under åben himmel”, der skulle perspektivere det at turde prøve noget nyt og være åben for fremtiden.

Det var dejligt at bidrage til en fællesskabende aktivitet i historiske omgivelser på Dalum Landbrugsskole, som bygningsmæssigt er grundlagt i efteråret 1862 af den berømte højskolemand Christen Kold.

Børns Voksenvenner havde inviteret mig til at spille op til en halv times hashtag#fællessang, hvor temaet var venskaber.
Jeg havde også forfattet en tekst, der omhandler organisationens vision, mission og værdier mv.

Således opløftet af fællessangens forbindende fællesskabsunivers trillede jeg hjem i den smukke forårsaften.

Forskningen siger
Forskningen peger på, at der er mange fordele ved at synge sammen. 
Musik og fællessang kan frigøre glædeshormonet dopamin og relationshormonet oxytocin, og det er netop dette fokus, jeg stiller skarpt på som musikalsk playmaker.

Dopamin
Dopamin er et belønningshormon, som bliver udløst i hjernen, når vi fx opnår noget eller nyder god mad. Musik og særligt forventningen til og glæden ved noget bestemt i musikken kan ligeledes udløse dopamin i hjernen. Vi bliver således belønnet med hormoner, når vi glæder os til og over musik.

Oxytocin
Oxytocin er egentlig et beroligende hormon, som bliver udløst ved fx berøring og kram. Det kaldes også for relationshormonet, for når man udløser oxytocin i hjernen, føler man en stærkere forbundethed til et andet menneske. Det interessante er, at fællessang kan have fuldstændigt den samme effekt – nemlig at vi forbinder os relationelt med dem, vi synger sammen med. Tænk bare på det gåsehudsfremkaldende moment, når man synger nationalsangen til en sportsbegivenhed.